Retreat al femminile a Tenerife – Ascolto interiore e natura

A partire da

€ 650

Durata del viaggio

dal 4 al 8 marzo 2026

Tipo di viaggio

Benessere & Natura, Viaggi al femminile

Un retreat al femminile nel cuore di Tenerife, l’isola delle mille sfumature. Dominata dal maestoso vulcano Teide (3.718 m), la più alta vetta di Spagna, Tenerife regala paesaggi sorprendenti: il Sud con il suo clima mite e le spiagge dorate, il Nord più selvaggio, umido e verde, con coste frastagliate e rocciose.

La nostra base sarà a Santiago del Teide, nella parte sud-occidentale dell’isola, in un confortevole hotel 4★ con valutazione eccellente. Un luogo raccolto e autentico, perfetto per rigenerarti e vivere questa esperienza trasformativa.

Questo retreat è pensato esclusivamente per le donne e ha come tema centrale l’ascolto interiore. Sarai accompagnata dalla Life & Nature Coach Federica Pisani, che ti guiderà in un percorso di consapevolezza:

“Nella mia esperienza, una delle cose più difficili che ho riscontrato è ascoltarsi e dare fiducia a ciò che si ascolta. Molti problemi, fastidi, situazioni scomode potrebbero essere evitati se imparassimo ad ascoltarci e a fidarci di quello che emerge.”

Al mattino ti dedicherai a pratiche di coaching, esercizi di intelligenza emotiva e Voice Dialogue, per imparare ad ascoltarti davvero, a fidarti di ciò che emerge e a portarlo nella tua vita quotidiana con serenità. Sarà un lavoro esperienziale e concreto, che ti fornirà strumenti utili anche al tuo ritorno.

I pomeriggi saranno invece dedicati alla scoperta di Tenerife: camminate semplici ma suggestive nella natura, visite a borghi pittoreschi fuori dal tempo, l’incontro ravvicinato con il Teide e pause sulle spiagge selvagge e rocciose, dove il mare incontra l’infinito.

Quattro giorni per te. Quattro giorni per rifiorire con coraggio. Quattro giorni per immergerti nella natura e lasciare andare ciò che non serve.

Un gruppo intimo di massimo 8 partecipanti, per garantire attenzione personale e un’esperienza autentica.

Ti aspettiamo a Tenerife.

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Voli non inclusi: libertà di scelta e supporto su misura

Per i nostri viaggi, la libertà di personalizzazione è parte integrante dell’esperienza Atelier.

Per questo motivo, il volo A/R dall’Italia non è incluso nella quota di partecipazione: desideriamo offrirti la possibilità di scegliere la compagnia aerea, l’aeroporto di partenza e la soluzione di viaggio che meglio si adatta alle tue esigenze e preferenze.

Se desideri un servizio completamente su misura, il nostro team è a disposizione per occuparsi anche della prenotazione del volo, garantendoti assistenza e cura in ogni dettaglio. In alternativa, se preferisci gestire autonomamente l’acquisto del biglietto, potrai farlo in totale libertà, seguendo le indicazioni che ti forniremo riguardo gli orari di arrivo e partenza consigliati.

Per poter usufruire del transfer collettivo incluso nel viaggio, sarà necessario che il tuo volo rispetti gli orari indicati nella scheda di viaggio che ti verrà fornita al momento della conferma della prenotazione. Se invece desideri una maggiore flessibilità sugli orari, possiamo predisporre per te un trasferimento individuale, personalizzato secondo le tue necessità.

Ti suggeriamo di attendere la conferma definitiva della partenza prima di procedere all’acquisto del volo: in caso di mancata conferma, potremo rimborsare solo la quota versata ad Atelier e non il costo del biglietto aereo acquistato in autonomia.

NB: Ai sensi della normativa vigente, eventuali servizi accessori (come voli, notti extra, escursioni aggiuntive o estensioni su misura) si considerano parte del pacchetto solo se richiesti e confermati contestualmente alla prenotazione del viaggio o entro 24 ore dalla stessa.

Per qualsiasi esigenza o richiesta di informazioni, il nostro staff è sempre a tua disposizione: saremo lieti di accompagnarti nella scelta della soluzione più adatta al tuo viaggio.

Modalità di iscrizione: acconto, contratto e saldo

1. Prenotazione e acconto per riservare il posto

Per riservare il proprio posto è richiesto un acconto pari a €200 al momento della richiesta di iscrizione. Questa somma consente di registrare la propria partecipazione in attesa del raggiungimento del numero minimo di 8 partecipanti.

Fino alla conferma, nessun servizio vincolante (come voli, assicurazioni o servizi a terra) verrà acquistato e, in caso di mancata conferma del viaggio, l’acconto verrà interamente restituito.

2. Conferma del viaggio e integrazione dell’acconto

Una volta raggiunto il numero minimo e confermato il viaggio, sarà stipulato il contratto di viaggio. A quel punto, verrà richiesto di integrare l’acconto iniziale in base alla formula scelta (con o senza volo) e ai servizi inclusi.

Solo in questo momento verranno acquistati i servizi previsti dal pacchetto (voli, servizi a terra, assicurazioni, ecc.). Da questa fase in poi entreranno in vigore le condizioni contrattuali e le relative penali di recesso.

3. Saldo finale

Il saldo della quota residua dovrà essere versato entro 30 giorni dalla data di partenza.

Penali di recesso

In caso di recesso dopo la conferma del viaggio e la firma del contratto, si applicano le seguenti penali:

Fino a 30 giorni prima della partenza: 25%
Da 29 a 20 giorni prima: 50%
Da 19 a 10 giorni prima: 75%
Da 9 giorni prima o in caso di no-show: 100%

In aggiunta:

Il costo del volo, una volta emesso, è sempre non rimborsabile e verrà addebitato integralmente.
Chi ha sottoscritto una polizza annullamento potrà attivare la copertura nei limiti previsti dalla propria assicurazione.
Premi assicurativi, costi di gestione pratica e altri servizi già acquistati non sono rimborsabili.

Dettagli Del Viaggio

Retreat al Femminile a Tenerife – Programma giorno per giorno

1° giorno 4 marzo Arrivo e apertura sotto la luna piena

Arrivo all’aeroporto di Tenerife Sud, sistemazione in hotel e cena.

Dopo cena apertura del retreat immerse nella natura vulcanica alla luce della luna piena. A seguire "Rituale della sera": una sessione di gruppo con campane tibetane, per liberare le tensioni e favorire il rilassamento profondo.

Si svolgerà in un punto panoramico vicino all'hotel, per godere della bellezza del cielo notturno con la luna piena.

2° giorno 5 marzo Il mio paesaggio interiore… e l’ascolto in natura

7.30 Iniziamo la giornata con un delicato risveglio muscolare e una meditazione guidata, focalizzata sul radicamento e sull'apertura del cuore.

8.30 Ricca colazione

9.30 – 12.30 "Il mio paesaggio interiore": inizio attività legate all’ascolto interiore. Breve camminata (circa 30 minuti in leggera salita) per raggiungere un punto panoramico sul Monte Bilma nella Riserva Naturale speciale del Chinyero. Qui svolgeremo una sessione di gruppo in connessione con il paesaggio vulcanico circostante, in cui, lasciandoci affascinare dalla natura inizieremo ad esplorare le nostre emozioni e i nostri pensieri in relazione all’ascolto interiore.

Seguiranno esercizi individuali di journaling per identificare le nostre "voci" interiori: cosa ci impedisce di ascoltarci veramente? Nel caso di tempo incerto faremo queste attività nel giardino dell’hotel o all’interno.

13.00 - 14:00 Pranzo
14:00 - 17:30 "Mi apro all’ascolto in natura": piccola escursione nel Parco naturale della Corona Forestal tra i pini canari e paesaggi vulcanici per connetterci profondamente con queste piante e farci ispirare dalla loro forza e resilienza. Ci fermeremo per assaporare momenti di ascolto del silenzio e osservazione del paesaggio. Quindi proseguiremo in macchina per raggiungere il Mirador de la Ruleta dove faremo una breve camminata per ammirare queste conformazioni rocciose. La Natura insegna come seguire i propri ritmi.

17:30 - 19:30 Rientro in struttura e tempo per sé.
19:30 - 21:00 Cena.

21:00: "Rituale della sera": una sessione di gruppo con campane tibetane, per liberare le tensioni e favorire il rilassamento profondo. Si svolgerà in un punto panoramico vicino all'hotel, per godere della bellezza del cielo notturno con la luna piena.

3° giorno 6 marzo La danza dei bisogni… e la saggezza del tempo sospeso

7.30 Iniziamo la giornata con un delicato risveglio muscolare e una meditazione guidata, focalizzata sull’amore incondizionato.
8.30 Ricca colazione

9.30 – 12.30 “La danza dei bisogni”: attività legata a comprendere i propri bisogni, a come esprimerli in maniera serena, a come evitare giustificazioni e scuse. Iniziare a diventare consapevoli di cosa è veramente importante per noi, senza minimizzare le nostre esigenze, dando fiducia al nostro profondo sentire. Esercizi esperenziali di consolidamento delle consapevolezze acquisite.

13.00 – 15.00 Pranzo e tempo per sé.
15.00 – 19.15 “Fuori dal tempo”: visiteremo l’albero del Drago nel caratteristico paese di Icod de los Vinos, albero millenario simbolo dell’isola di Tenerife. La visita al parco del Drago è facoltativa (costo € 5). Quindi sul far del tramonto ammireremo il suggestivo paese di Masca, chiamato il “Machu Picchu di Tenerife” per il paesaggio che lo avvolge. Tra alberi millenari e paesaggi livellati dagli agenti atmosferici ci connetteremo con la nostra saggezza interiore.

19.30 – 21.00 Cena
21:00 "Rituale della sera": una sessione di gruppo con campane tibetane, per liberare le tensioni e favorire il rilassamento profondo. Si svolgerà in un punto panoramico vicino all'hotel, per godere della bellezza del cielo notturno.

4° giorno 7 marzo Il coraggio di essere me stessa… immersa nella foresta di Anaga

7.30 Iniziamo la giornata con un delicato risveglio muscolare e una meditazione guidata, focalizzata sulla gratitudine.
8.30 Ricca colazione
9.30 – 18.30 "Il coraggio di essere me stessa": giornata dedicata alla visita del Parco Rural de Anaga, riserva della Biosfera. Qui cammineremo nella foresta incantata di laurisilva, un fossile vivente. Ammireremo panoramici unici, erosi dal vento e dalla pioggia. Ci fermeremo per svolgere attività che ci aiuteranno a capire come portare nel Mondo chi siamo, come non aver paura di brillare, come osare per essere davvero se stesse.

Immerse in questa natura resiliente e stoica, scopriremo il nostro coraggio, il coraggio di scegliere e decidere seguendo l’ascolto profondo di noi.

18.30 – 20.00 Rientro in struttura e tempo per sé.
20.00 – 21.00: cena

21.00 Chiusura del retreat con attività dedicate a sugellare quanto appreso durante questi giorni insieme. Un abbraccio corale di gruppo per portare in noi nuove consapevolezze.